|
مبارزه در كونگ فو
از زمانی كه بشر بر روی زمين به وجود آمد، همواره عده ای درپی قدرت طلبی و تكتازی بوده اند و از اين رو مبارزه و جنگيدن نيز به اندازه عمر و پيدايش بشر دارای قدمت می باشد.
يكی از اصول و مبانی مبارزه در كونگ فو استفاده از قدرت حريف و به كار گيری نيروی او به سمت خودش می باشد. در بين هنرهای رزمی يك گفتار كلاسيك است( “سخت عليه نرم و نرم عليه سخت” ) كه در عمل می بايست به مرحله اجرا در آيد. هنگامی كه حريفی ضعيف تر از شما قرار گرفته، بدون هيچ زحمتی بر وی غلبه خواهيد نمود، ليكن در مقابل حريف قوی تر و سخت تر، بكارگيری نيرو بر عليه نيروی او برای شما باعث دردسر خواهد شد. در يك چنین روياروئی، عاقلانه تر آن است كه به نرمی در مقابل حركات سخت حريف خود عكس العمل نشان دهيد. بدين معنا كه ابتدا حمله حريف را منحرف ساخته و به طور مثال از انرژی حرکتی او در همان مسير ضربه ای خودش جهت بر هم زدن تعادلش استفاده نمائيد. بدين ترتيب و با يك شكل صحيح می توان حركتی قوی را خنثی و بی اثر نمود. كار برد اين روش به خصوص هنگامی كه با يك حريف نا شناخته روبه رو هستيد بسيار حائز اهميت می باشد، زيرا مواجه شدن شما به طور مستقيم با او كاری احمقانه خواهد بود بنا بر اين با شناخت و ارزيابی كامل حركات و تاكتيك های حريف، مواضع ضعيف او را مورد حمله و ضربه خود قرار دهيد. هنگام فرا گيری و تمرين تكنيك های مبارزه ای موارد زير را توصيه مي كنيم: 1- هر تكنيكی می بايست به طور صحيح انجام گرفته و كوشش زياد در تناسب حركات وجود داشته باشد. 2- در مورد سرعت نبايد نگران بود، زيرا چنان چه حركت ها در اثر تكرار، طبيعی شوند، سرعت نيز به تدريج افزايش می يابد. 3- حركات می بايد همواره با ريتم خاصی انجام پذيرد. 4- در خلال مبارزه شانه های حريف را مد نظر داشته باشيد. 5- هميشه تكنيك ها را به طور مؤثر انجام دهيد. 6- وقتی كه توانستيد تكنيك ها را به طور مناسب اجرا كنيد، بر سرعت خود بيفزائيد. مهارت در لگد زدن
 
لگد به عنوان نخستين حربه دفاعی در برابر حمله به کار می رود زيرا لگد بهترين ضربه ای است که از فاصله دور می توان اعمال کرد. دقت در حرکت يک ويژگی غريزی نيست بلکه مانند ساير مهارت ها مستلزم آموزش ويادگيری است سعی کنيد پاهايتان را سريعا حرکت بدهيد وحتی در ناتوانی کامل هم نااميد نشويد تاکتيک مخصوص فرد باهوشی است که همواره يک قدم از حريفش جلوتر است .او در مبارزه از هوش خود بهره مي گيرد برای هر يک از حريفانش تاکتيک متفاوتی را به کار می گيرد . او حريفش را با دقت مطالعه وبررسی مي کند وبا قضاوتی صحيح وبا جرأت مبارزه می کند . تاکتيک به تنهايی ضامن پيروزی نيست طرز برخورد هم قسمتی از اين فرآيند است . مبارزی که اعتماد به نفس اش قوی باشد شيوه مبارزه را آگاهانه طرح ريزی می کند . فوايد دويدن و طناب زدن
دويدن يكی از ورزشهای مهم ميباشد كه برای تما می ورزشكاران و رزمی كاران مفيد و لازم است. 1- اگر قرار است بمدت نيم ساعت بدويد، اول بايد نيم ساعت را به سه قسمت تقسيم كنيد يعنی پانزده دقيقه برای دويدن آرام وبا گامهای ثابت ويكنواخت، ده دقيقه برای دويدن با گامهای بلند و پنج دقيقه برای دويدن سرعتی بگذاريد. |
درباره وبلاگ
 پيش گفتار و مقدمه
ورزش وسيله ای برای تعالی و تزکيه و خود سازی انسان است . وسيله ای برای سالم سازی تن و روان و جامعه و رشد خصلت های پهلوانی .انشاالله که اين خدمت ناچيز فرهنگی ورزشی آغاز گر راهی پر تکاپو برای بقا و ترويج اين هنر باشد . آنچه در اين بلاگ گرد آوری می شود حاصل دسترنج شبانه روزی پیشکسوتان و اساتیدی است که سالهای سال در این راه زحمت کشيده اند . با تقدیم احترام و آرزوی موفقیت برای کلیه همراهان , اساتید و پیشکسوتان محترم کونگ فو توا, نظر به اینکه چند سالی است که در خارج از کشور عزیزم بسر می برم بر آن شدم تا ارتباط خود را به وسیله این وبلاگ با همراهان و دوست داران هنر رزمی کونگ فو توا بر قرار کرده و در حد توان اطلاعات خود را در اختیار علاقمندان قرار دهم. اصغر (فرشاد) وثوقی هلند -- 1384 |
