کانون ورزشی و پرورشی تن و روان هلند

تمرینات رزمی بانوان

هنر های رزمی بانوان تفاوت زیادی با آقایان دارد. دلیل آن بخاطر تفاوت در قدرت بدنی ٫ سرعت و خلاقیت بین این دو است. در تکنیکهایی که به خانم ها آموزش داده می شود به انتقال نیرو می پردازند تا دفع مستقیم نیرو. ساختار و آناتومی بدن مرد به شکلی است که می تواند ضربات سنگین را تا حدی تحمل کند ولی برای خانم ها این ممکن نیست بلکه در طریقه مبارزه خانم ها از انتقال انرژی حمله کننده برای ضربه به خود حریف استفاده می شود. به این شکل که فرض کنید شخصی با دست راستش از روبرو به شما ضربه مشتی می زند ٫ این ضربه مشت باعث می شود تا نیم تنه راست بدن حریف به سمت جلو بیاید حال اگر شما با زیرکی و سرعت به سمت راست متمایل شده و ضربه ای به زیر دنده سمت راست بدن حریف بزنید بدون شک حریف را از پا می اندازید. در واقع شما از نیروی خود حریف که به سمت جلو آمده و ترکیب آن با نیروی خودتان به حریف ضربه زده اید. سرعت خانم ها در ضربات بیشتر از آقایان می باشد و این از مزیتهای بانوان به حساب می آید که در فنون دفاع شخصی بسیار سود مند است. در هنر های رزمی که به بانوان آموزش داده می شود بیشتر به آموزش ضربه به نقاط حساس بدن - تکنیک های قفل مفاصل - پیچاندن مفاصل و همچنین آموزش سلاح سرد پرداخته می شود.
آموزش سلاح سرد از مهمترین ارکان رزمی برای خانم ها می باشد زیرا که در مبارزات ٫ وزن و قد از مهمترین امتیازات پیروزی به حساب می آید که در یک مبارزه نا برابر یا مبارزه یک خانم در مقابل یک حمله کننده مرد سلاح رزمی که در اختیار زن هست این توازن را برقرار می کند. زیرا در مبارزه با سلاح وزن و قد تاثیر زیادی بر پیروزی ندارد وسرعت و چالاکی در ضربات و استفاده درست از سلاح حرف اول را می زند.

|+| نوشته شده توسط فرشاد در یکشنبه بیست و چهارم دی 1385 و ساعت 1:4 AM