تبليغاتX
کانون ورزشی و پرورشی تن و روان هلند
 تعرق و زدودن بوی بد آن
تعرق يكي از اتفاقاتی است كه در حين انجام فعاليت های سنگين از جمله ورزش كردن رخ می دهد  كه خيلی از افراد آن را نشانه سوخت چربيها در بدن می دانند،‌مكانيسم توليد عرق در سطح پوست يكی از جالب ترين اتفاقاتی است كه در بدن اتفاق مي افتد و خصوصا" در حين ورزش كردن در هوای گرم باعث خواهد شد كه حرارت بالای بدن تبخير شود .احتمالا برای شما هم اتفاق افتاده که درهنگام ورزش و يا در ساير اوقات فردی درکنارتان قرار بگیرد که بوی بد بدنش آزارتان داده باشد؟ این بوی زننده از کجا می آید؟
بوی بدن از ترکیب عرق و باکتری حاصل می شود. البته عرق به نوبه ی خود کاملاً بی بو است. این باکتری است که با عرق بدن مخلوط شده و چنین بوی زننده ای را به وجود می آورد.

عوامل پیدایش بوی بد بدن
حمام نکردن-عرق کردن-تغذیه-مشکلات جسمی-

چه بایدکرد...؟                                                                                                                     

بیشتر حمام کنید: حمام کردن می تواند شروع خوبی باشد. شستشوی به موقع لباسهایتان نیز کمک کننده است. البته برای جلوگیری از بوی بد بدن، دوش گرفتن از حمام کردن بهتر است. چون فشار مستقیم آب بر روی بدن، در حین دوش گرفتن، چرک و باکتری ها را از بدن شسته و پاک می کند.
دئودورانت ها/ضد تعرق ها: اکثر دئودورانت ها فقط بوی بد بدن را می پوشانند، اما دئودورانت هایی هستند که با باکتری ها مقابله می کنند. موثرترین و بهترین دئودورانت ها حاوی آلومینیوم یا روی هستند، که هر دو این عناصر برای مقابله با باکتری های تولیدکننده ی بوی بد کارآمد هستند.
ضد تعرق ها نیز غدد ترشح کننده ی عرق را مسدود می کنند، و باکتری ها دیگر چیزی برای فعل و انفعال با آن ندارند. استفاده از صابون های آنتی باکتریال نیز در این مورد مفید است.
تغذیه ی مناسب: کم کردن مصرف کافئین از برنامه ی غذایی روزانه بسیار مفید خواهد بود. قهوه، نوشابه، شکلات و سایر موادغذایی کافئین دار در ایجاد بوی بد بدن تاثیرگذارند. نوشیدن میزان کافی آب و مایعات،

|+| نوشته شده توسط فرشاد در یکشنبه بیست و پنجم شهریور 1386 و ساعت 12:0 PM