کانون ورزشی و پرورشی تن و روان هلند

kungfutoa — Sun, 20 Sep 2009 15:01:46 GMT

فرشته ‏اى در آخرین روز ماه رمضان ندا میدهد و میگوید:

«هان! بشارتتان باد، اى بندگان خدا که گناهان گذشته‏ تان آمرزیده شد، پس به فکر آینده خویش باشید که چگونه بقیه ایام را بگذرانید.»

عید فطر روزى است که خداوند آن را از میان دیگر روزها بر گزیده است و ویژه هدیه بخشیدن و جایزه دادن به بندگان خویش ساخته و آنان را اجازه داده است تا در این روز نزد حضرت او گرد آیند و بر خوان کرم او بنشینند و ادب بندگى بجاى آرند، چشم امید به درگاه او دوزند و از خطاهاى خویش پوزش خواهند، نیازهاى خویش به نزد او آرند و آرزوهاى خویش از او خواهند و نیز آنان را وعده و مژده داده است که هر نیازى به او آرند، برآورده و بیش از آنچه چشم دارند به آنان ببخشند و از مهربانى و بنده‏ نوازى، بخشایش و کارسازى در حق آنان روا دارد که گمان نیز نمی‏برند.

داستان هایی از ذن (4)

kungfutoa — Tue, 21 Jul 2009 10:04:18 GMT

کار نباشد غذا هم نیست

هی آکوجو استاد چینی ذن حتی در هشتاد سالگی مثل رهروان خود کار بدنی انجام می داد.علف های هرزه باغ را می چید محوطه را نظافت می کرد و درخت هرس می نمود.

رهروان از مشاهده زحماتی که استاد سالخورده متحمل می شد متاسف بودند و می دانستند که به پیشنهادشان مبنی برکار نکردن توجهی نخواهد کرد. پس روزی ابزار کار را پنهان ساختند.

چگونه استخوان‏های مان را قویتر كنيم؟

kungfutoa — Sat, 13 Jun 2009 14:29:33 GMT

استحكام و قدرت استخوان‏ها برای حفظ سلامت كل بدن، ضروری است. سعی كنيد، عادات غذايی و ورزشی خود را طوری تنظيم كنيد كه باعث افزايش قدرت استخوان‏هايتان شوند.

^{1- غذاهای غنی از}^كلسيم^و^{ويتامين D}^{را در برنامه غذايی روزانه خود مصرف كنيد.}

^{بهترين غذاها برای تامين كلسيم شامل:}^{شير و لبنيات}^،^ماهی^،^بروكلی^و^{سبزيجات برگی شكل سبز تيره}^هستند.

^{منابع غذايی ويتامين D}^{روغن كبد ماهی}^،^كره^{، زرده}^{تخم مرغ}^،^خامه^{و جگر است .}

^{2- غلات و}^{نان سبوس‏دار}^{را همزمان با غذاهای غنی از كلسيم نخوريد، زيرا سبوس حاوی ماده‏ای است كه به كلسيم متصل مي‏شود و مانع جذب آن می‏شود.}

داستان هایی از ذن (3)

kungfutoa — Sun, 10 May 2009 16:11:33 GMT

1- همه ميميرند

بازرگان ثروتمندی از استاد ذن ( Sengai ) خواست سخنی گويد كه به حفظ سعادت و شادكامی خانواده اش كمك كند . استاد قلم و كاغذ برداشت و نوشت :

kungfutoa — Mon, 23 Mar 2009 16:44:33 GMT

با سلام و درود فراوان «کانون ورزشی و پرورشی تن و روان» سال

نو و نوروز باستانی را خدمت ورزشکاران و رزمی کاران عزیز

تبریک گفته و آرزوی سالی پربار و موفق در کلیه میادین ورزشی

برایتان دارد.

قواعد مبارزه

kungfutoa — Wed, 18 Mar 2009 19:52:07 GMT

هنرجويان رزمی می توانند استراتژی نظامی را در مبارزات و دفاع شخصی به کار ببندند
چه رابطه ای بين استراتژی و تاکتيک وجود دارد؟ ممکن است عده ای بگويند، هردو يکی هستند. ولی با وجود اينکه مرز مشخصی بين آن دو وجود ندارد، تاکتيک را با مقياس کوچک و استراتژی را با مقياس بزرگ اندازه می گيرند. در هنرهای رزمی، زمانهای طولانی را صرف تمرين تاکتيک می کنند و از فنون شگفت آور دستها، پاها و آرنج ها استفاده می کنند.

فلسفه يين و يانگ در هنرهای رزمی

kungfutoa — Wed, 18 Feb 2009 18:40:14 GMT

كونگ فو بر اساس نظریه یین و یانگ بنیاد شده است. یین و یانگ یك زوج نیروی همزیست و مكمل اند كه همواره و بدون هیچ وقفه ای در این جهان فعالیت می كنند. قسمت سیاه دایره یین نامیده می شود. یین می تواند معرف هر چیزی در این جهان هستی از قبیل : منفی بودن انفعالی بودن ملایمت و آرامی تخیلی بودن – ماه – تاریكی – شب و ......... باشد. قسمت دیگری كه این چرخه را كامل می كند یانگ نامیده می شود كه نماینده مثبت بودن – فعال بودن – سفتی و استواری – واقعیت پسندی – خورشید – روشنی – روز و .........میباشد

يادگيری و الگودهی به ورزشكاران (2)

kungfutoa — Mon, 19 Jan 2009 11:59:10 GMT

(3) مرحله سوم در يادگيری مشاهده ای مرحله بازآفرينی حركتی نام دارد.

يادگيری و الگودهی به ورزشكاران

kungfutoa — Sat, 20 Dec 2008 13:41:33 GMT

مقدمه:

بخش بزرگی از يادگيری انسان از راه مشاهده رفتار و اعمال ديگران آموخته می شود همچنين پاره ای از يادگيری های ورزشكاران از راه شرطی سازی آموخته می شود اما بايد بگوييم اين همه ماجرا نيست و قسمتی را كه در اين مقاله می خواهيم روی آن تاكيد كنيم يادگيری از راه مشاهده ديگران نام دارد .پس يك مربی خوب اگر بخواهد آموزش دهنده خوبی باشد بايد به خصوصيات روانی و سير يادگيری ورزشكار خود توجه نمايد.

مراحل كمال معنوی

kungfutoa — Thu, 20 Nov 2008 15:45:33 GMT

رسيدن يا واقعيت بخشيدن به روشن شدگی هدف همة رهروان است ، گرچه شايد در يك زندگی خاكی خود بدان دست نيابند ؛ و ذن نيز يكی از مكتب های آن است كه كوشش های ما بايد به سوی اين مقصود عالی راهنمايی شود.