کانون ورزشی و پرورشی تن و روان هلند
کونگ فو توآ
پيش گفتار و مقدمهورزش وسيله ای برای تعالی و تزکيه و خود سازی انسان است . وسيله ای برای سالم سازی تن و روان و جامعه و رشد خصلت های پهلوانی .انشاالله که اين خدمت ناچيز فرهنگی ورزشی آغاز گر راهی پر تکاپو برای بقا و ترويج اين هنر باشد . آنچه در اين بلاگ گرد آوری می شود حاصل دسترنج شبانه روزی پیشکسوتان و اساتیدی است که سالهای سال در این راه زحمت کشيده اند .
با تقدیم احترام و آرزوی موفقیت برای کلیه همراهان , اساتید و پیشکسوتان محترم کونگ فو توا,
نظر به اینکه چند سالی است که در خارج از کشور عزیزم بسر می برم بر آن شدم تا ارتباط خود را به وسیله این وبلاگ با همراهان و دوست داران هنر رزمی کونگ فو توا بر قرار کرده و در حد توان اطلاعات خود را در اختیار علاقمندان قرار دهم.
اصغر (فرشاد) وثوقی
هلند -- 1384
نوشتههای پیشین
- اردیبهشت ۱۳۹۱
- اسفند ۱۳۹۰
- تیر ۱۳۹۰
- خرداد ۱۳۹۰
- اردیبهشت ۱۳۹۰
- فروردین ۱۳۹۰
- اسفند ۱۳۸۹
- بهمن ۱۳۸۹
- دی ۱۳۸۹
- آذر ۱۳۸۹
- آبان ۱۳۸۹
- شهریور ۱۳۸۹
- اردیبهشت ۱۳۸۹
- فروردین ۱۳۸۹
- اسفند ۱۳۸۸
- دی ۱۳۸۸
- آذر ۱۳۸۸
- آبان ۱۳۸۸
- شهریور ۱۳۸۸
- تیر ۱۳۸۸
- خرداد ۱۳۸۸
- اردیبهشت ۱۳۸۸
- فروردین ۱۳۸۸
- اسفند ۱۳۸۷
- بهمن ۱۳۸۷
- دی ۱۳۸۷
- آذر ۱۳۸۷
- آبان ۱۳۸۷
- مهر ۱۳۸۷
- شهریور ۱۳۸۷
- تیر ۱۳۸۷
- خرداد ۱۳۸۷
- اردیبهشت ۱۳۸۷
- فروردین ۱۳۸۷
- اسفند ۱۳۸۶
- بهمن ۱۳۸۶
- آرشيو
آرشیو موضوعی
- راهكارهای كوچك كردن شكم
- پیدایش هنرهای رزمی
- پیدایش کونگ فو
- کونگ فو توآ در ایران
- آميختگی طريقت دانايی در علم
- فلسفه آرم مشت
- فلسفه لباس سياه
- فلسفه خط
- مدارج تكنيكى كونگ فو توآ
- مراحل دریافت شال در کونگ فو توآ (1)
- مراحل دریافت شال در کونگ فو توآ (2)
- چگونگى اعطا شالبند سبز
- دوره اول شالبند سبزها
- دوره دوم شالبند سبزها
- دوره سوم شالبند سبزها
- قابل توجه استادان کونگ فو توآ
- تغذيه در ورزش
- روشهای قوی ساختن دستها
- دستهای ماهر
- روشهای قوی ساختن پاها
- فوايد دويدن و طناب زدن
- مهارت در لگد زدن
- مبارزه در كونگ فو
- توصيه های لازم برای مبارزه (1)
- توصیه های لازم برای مبارزه (2)
- بدن سازی در کونگ فو
- نحوه قوی ساختن عضلات شكم
- نفوذ بر اجسام سخت (بن كن)
- کمکهای اولیه
- رمز موفقيت
- تمرینات رزمی بانوان
- اضافه وزن
- کمکهای اولیه (2)
- مسابقات اوپن کانادا
- خستگی در ورزش
- راههای مبارزه با خستگی
- راههای مبارزه با خستگی(2)
- تعرق و زدودن بوی بد آن
- ذن در هنر های رزمی
- تمرينات کششی و قدرتی
- دوازده دليل خوب برای دويدن (1)
- دوازده دليل خوب برای دويدن(2)
- اصول تغذيه در ورزش و ايجاد عادات غذايى سالمتر
- نکاتی درباره گرفتگی عضلات حین ورزش
- آسیب دیدگی های متداول در ورزش
- اهميت خواب قبل از مسابقه
- داستان هایی از ذن
- داستان هایی از ذن (2)
- مراحل كمال معنوی
- يادگيری و الگودهی به ورزشكاران
- يادگيری و الگودهی به ورزشكاران (2)
- فلسفه يين و يانگ در هنرهای رزمی
- قواعد مبارزه
- داستان هایی از ذن (3)
- چگونه استخوانهای مان را قویتر كنيم؟
- خصوصیات یک نوشیدنی ورزشی مناسب
- مشخصات يك داور خوب و يك داور بد
- تغذیه قبل ازرقابتهای ورزشی
- راهكارهای كوچك كردن شكم
- ده تمرین برای نیرومند کردن زانو
- داستان هایی از ذن (3)
- چگونه استخوانهای مان را قویتر كنيم؟
- داستان هایی از ذن (4)
- خصوصیات یک نوشیدنی ورزشی مناسب
- مشخصات يك داور خوب و يك داور بد
- تغذیه قبل ازرقابتهای ورزشی
- ده تمرین برای نیرومند کردن زانو
- نفوذ بر اجسام سخت
- نحوه قوی ساختن عضلات شکم
- بدن سازی در کونگ فو
- توصیه های لازم برای مبارزه (2)
- توصیه های لازم برای مبارزه (1)
- مبارزه در کونگ فو
- مهارت در لگد زدن
- فواید دویدن و طناب زدن
- روشهای قوی ساختن پاها
- دستهای ماهر
- روشهای قوی ساختن دستها
- تغذیه در ورزش
- اطلاعیه کانون ورزشی و پرورشی تن و روان (کانادا)
- دوره سوم شالبند سبزها
- دوره دوم شالبند سبزها
- دوره اول شالبند سبزها
- چگونگی اعطا شالبند سبز
- مراحل دریافت شال در کونگ فو توآ (2)
- مراحل دریافت شال در کونگ فو توآ (1)
- مدارج تکنیکی در کونگ فو توآ
- فلسفه خط
- فلسفه لباس سیاه
- فلسفه آرم مشت
- آمیختگی طریقت دانایی در علم
- کونگ فو توآ در ایران
- پیدایش کونگ فو
- پیدایش هنرهای رزمی
- کمکهای اولیه
- رمز موفقیت
- تمرینات رزمی بانوان
- اضافه وزن
- کمکهای اولیه(2)
- مسابقات اوپن کانادا
- خستگی در ورزش
- راههای مبارزه با خستگی
- راههای مبارزه با خستگی(2)
- تعرق و زدودن بوی بد آن
- ذن در هنر های رزمی
- تمرينات کششی و قدرتی
- دوازده دليل خوب برای دويدن (1)
- دوازده دليل خوب برای دويدن(2)
- اصول تغذيه در ورزش و ايجاد عادات غذايى سالمتر
- نکاتی درباره گرفتگی عضلات حین ورزش
- آسیب دیدگی های متداول در ورزش
- اهميت خواب قبل از مسابقه
- داستان هایی از ذن
- مراحل كمال معنوی
- يادگيری و الگودهی به ورزشكاران
- فلسفه يين و يانگ در هنرهای رزمی
- قواعد مبارزه